猛暑で…。
Posted on 金曜日, 7月 23rd, 2010 at 11:55 PM暑い。とにかく暑い。昨年は、それほど暑さは気にならなかったが
今年は、梅雨が明けたらいきなり猛暑日の連続だ。
海外でも、猛暑だったり、寒波が来ていたりと、世界中で天候が変
になっているようだ。
会社の海外支社へ連絡しても、天候が不順だという話だった。今年
はこんな年なのだろうか。
どちらかと言うと、暑い方が平気なのだが、今回はなぜかバテてし
まったようだ。食欲はないし、体もだる重である。
どうしても、水分をよく摂るので、そのせいで空腹を感じないのか
もしれない。食事も、あっさりしたものを好んで食べている。
比較的、ガッツリ系でも大丈夫なのだが、この夏はどうもダメのよ
うだ。大好きなデザートも、ゼリーやプリンといった口当たりの良
いものばかりを買ってストックしている。
夏でも生クリームケーキはＯＫだったが、猛暑にやられている。
食べたいと思わないのだ。
ケーキが食べられなくなったというのが、自分にとっては夏バテだ
と判断する基準になっているようだ。
友人にそう言ったら、笑われたし、呆れられた～。しかし、これは
自分にとっては大問題なのだ。
まず、食事をしっかり摂り、睡眠不足にならないようにして生活リ
ズムを整えていく事から始めよう。
今夜も寝苦しそうだ。エアコンも上手に使って、快眠を得られるよ
うにしなければならない。
ケーキが食べたくなるような体調に戻さなければ。（？）